Lista de compras

Separando por Refeições:

CAFÉ DA MANHÃ BÁSICO:

·         Café, chá e leite

·         Leite em pó

·         Achocolatados

·         Açúcar e adoçantes

·         Filtro para café

·         Pães

·         Bolachas

·         Manteiga ou margarina

·         Frutas diversas

CAFÉ DA MANHÃ OPCIONAL

·         Frios

·         Torradas

·         Geléias diversas

·         Cereais matinais

·         Iogurte

·         Sucos de frutas

ALMOÇO E JANTAR BÁSICO

·         Arroz

·         Feijão

·         Temperos

·         Ovos

·         Azeite e vinagre ou limão

·         Óleo

·         Sal

·         Macarrão

·         Molho e extrato de tomate

·         Queijo parmesão ralado

·         Legumes e verduras

·         Carnes, aves e peixe

·         Gelatinas e pudins

ALMOÇO E JANTAR OPCIONAL

·         Enlatados (milho, ervilha, etc.)

·         Farofa pronta

·         Batata palha

·         Purê de batata pronto

·         Catchup e mostarda

·         Tortas prontas

·         Verduras e legumes prontos para o consumo

·         Pratos prontos congelados variados (carnes, aves, peixes, massas)

·         Creme de leite

·         Leite condensado

·         Molho inglês

·         Sopas prontas

·         Conserva (palmitos, champignon, etc.)

OPCIONAL OU PARA VISITAS

·         Petiscos prontos

·         Salgadinhos

·         Patês diversos

·         Pepinos e picles em conserva

·         Azeitonas verdes e pretas

·         Atum

·         Maionese

·         Torradas para canapés

·         Amendoim

·         Bolachas salgadas e doces

·         Nozes

·         Bolos prontos

·         Sorvetes

·         Chocolates e balas

·         Doces em calda

·         Frios

·         Pão de queijo congelado

·         Água mineral

·         Cervejas, vinhos, licores, etc.

·         Sucos diversos

·         Sucos e refrigerantes diet

·         Refrigerantes

DIVERSOS

·         Farinha de trigo e fermento

·         Farinha de rosca

·         Maisena

·         Lentilha

·         Grão de Bico

·         Coco ralado

·         Palitos de dente

·         Fósforos e velas

·         Pilhas

·         Lâmpadas

·         Inseticidas

·         Graxa para sapato

·         Limpa-prata

·         Lustra-móveis

·         Algodão

·         Tábua de passar roupa

LIMPEZA - COZINHA E LAVANDERIA

·         Detergente líquido

·         Esponja para copos e pratos

·         Esponja para panelas

·         Palha de aço

·         Pano para pia

·         Panos de prato

·         Sacos plásticos para guardar alimentos

·         Escovinhas para lavar frutas e verduras

·         Papel alumínio

·         Filme de PVC

·         Guardanapos de papel

·         Pano de chão para cozinha

·         Produtos de limpeza para pias, armários, vidros, etc.

·         Sacos para lixo

·         Rodo, pá, vassoura

·         Flanelas

·         Sabão em pedra

·         Sabão em pó para roupa branca e colorida

·         Sabão para roupas delicadas

·         Alvejante, amaciante

·         Baldes diversos

·         Uma bacia para roupa íntima

·         Cesto para roupa suja

·         Cesto para roupa limpa

BANHEIRO E HIGIENE PESSOAL

·         Esponjas, panos para limpeza e sacos de lixo

·         Escova para higiene do vaso sanitário

·         Desinfetante e água sanitária

·         Papel higiênico

·         Lenços de papel

·         Lâmina e creme de barbear

·         Fio e pasta dental

·         Cotonetes

·         Sabonetes

·         Absorventes

·         Perfumaria de sua preferência

·         Escovinhas para unhas

Separando por Seçoes:

No supermercado:

-2 Kg de arroz 
-2 Kg de açúcar 
-1 Kg de feijão 
-1 Kg de café 
-2 litro de óleo 
-1 pacote de macarrão 
-1 Kg de farinha de trigo 
-½ Kg de farinha de mandioca 
-1 potinho de fermento em pó 
-1 vidro de achocolatado 
-½ Kg de amido de milho 
-1 lata de estrato de tomate 
-1 Kg de sal 
-1 vidro de vinagre
-1 lata de leite condesado 
-1 lata de creme de leite 
-1 lata de sardinha ou a equivalente 
-1 lata de doce 
-1 caixinha de caldo de galinha 
-1 caixinha de caldo de carne 
-1 pacote de creme de cebola -1 pacotinho de pimenta do reino 
-1 pacotinho de noz moscada 
-1 pacotinho de orégano 
-1 pacotinho de erva doce 
-1 pacote de bolacha de sal 
-1 pacote de bolacha de doce 
-1 vidro de maionese 
-4 sabonetes 
-2 cremes dental 
-1 pacote de algodão 
-4 rolos de papel higienico 
-1 pacote de fósforo 
-1 pacote de velas 
-1 caixa de sabão em pó 
-1 caixa de sabão em pó para limpeza 
-2 vidros de detergente 
-1 vidro de desinfetante 
-1 limpa forno 
-1 rolo de papel laminado 
-1 rolo de filme plástico 
-1 rolo de papel absorvente 

Da feira:
-1 Kg de cebola
-3 cabeças de alho
-1 Kg de batatinha inglesa
-3 Kg de legumes variados: cenoura, vagem, pimentão, abobrinha, huchú, mandioquinha, repolho, mandioca, etc.
-1 dúzia de ovos
-1 Kg de tomate

Frios:

-250 g de presunto
-250 g de mussarela
-1 queijo fresco
-250 g de margarina ou manteiga de leite
-1 copo de requeijão

Do Açougue:

-1 filé
-½ Kg de carne moída
-4 filés de peixe
-1 frango ou equivalente
-1 Kg de costelinha de porco
-1 Picanha